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Je n’ai pas le droit de me plaindre

Posted by on 2 Fév 2019 in Articles, PHOBIES- GESTION DES EMOTIONS | 0 comments

Je n’ai pas le droit de me plaindre

«Je n’ai pas le droit de me plaindre!» Bien souvent, aujourd’hui, voilà ce que nous nous disons. Parce que c’est vrai, nous nous trouvons chanceux bien que nous n’ayons pas «de chance» à proprement parler. La vie est belle, même au travers des épreuves et apporte des joies qu’il suffit de remarquer, d’observer. Mais parfois, nous ressentons de la tristesse, du découragement; nous avons mal. Nous avons appris à relativiser, à nous tourner vers l’action pour palier les difficultés et de...

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La colère: la désamorcer sans la nier.

Posted by on 9 Avr 2017 in Articles, PHOBIES- GESTION DES EMOTIONS | 0 comments

La colère: la désamorcer sans la nier.

Qui n’a jamais pesté contre l’autre? Perdu son flegme au volant de sa voiture? Abandonné toute patience avec son enfant? La colère est une émotion commune qui n’est pas obligatoirement une «mauvaise» réaction. Examinons-la de plus près. La colère: un message La colère fait partie des émotions primaires. Comme les autres émotions, elle vous délivre un message. Il parle de vous-même et de votre façon d’appréhender une situation, une autre personne et/ou le comportement de celle-ci. La colère est...

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Grossesse : comment arrêter de fumer quand on est enceinte ?

Posted by on 7 Avr 2017 in ARRET DU TABAC, Articles, GROSSESSE | 0 comments

Grossesse : comment arrêter de fumer quand on est enceinte ?

Enceinte, il est recommandé d’arrêter de fumer. Quelles sont les solutions pour arrêter la cigarette ? Cigarettes et grossesse font très mauvais ménage. Nouvelle preuve s’il en fallait : selon les chercheurs de l’Université de Suède et du « National Institute of Health » américain, les filles des femmes qui ont fumé enceintes ont plus de risque de développer du diabète gestationnel et un surpoids !Pourtant, ¼ des femmes enceintes fument : c’est le taux le plus élevé d’Europe. 24 % des femmes enceintes...

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Alcool et grossesse : les raisons d’un interdit strict

Posted by on 7 Avr 2017 in Articles, GROSSESSE | 0 comments

Alcool et grossesse : les raisons d’un interdit strict

A l’occasion de la Journée mondiale de prévention du syndrome d’alcoolisation fœtale, l’INPES rappelle aux futures mamans les conséquences de la consommation d’alcool, même rare, pendant la grossesse. Pendant la grossesse, les recommandations et restrictions alimentaires sont très nombreuses. Et parmi elles, la consommation d’alcool fait encore débat. Peut-on s’autoriser un verre de temps en temps ?  Des mamans encore très mal informées sur les risques Selon un récent sondage mené par...

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La naissance d’un frère ou une soeur : comment préparer bébé ?

Posted by on 7 Avr 2017 in Articles, GROSSESSE | 0 comments

La naissance d’un frère ou une soeur : comment préparer bébé ?

La naissance d’un petit frère ou d’une petite soeur peut perturber votre \ »grand\ ». Comment préparer l’aîné qui reste parfois aussi un bébé ? L’arrivée d’un nouveau membre de la famille constitue un grand changement dans la vie d’un enfant et engendre de la jalousie car il sent que l’attention de ses parents doit se partager et qu’il n’est plus le centre du monde. Les parents feraient une grande erreur en disant à leur enfant que son nouveau frère ou sa nouvelle sœur lui...

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Grossesse: une gamme d’émotions pour la future maman

Posted by on 7 Avr 2017 in Articles, GROSSESSE | 0 comments

Grossesse: une gamme d’émotions pour la future maman

 Chaque femme enceinte vit une expérience différente sur le plan des émotions. Certaines femmes connaissent de grands changements tout au long de leur grossesse, tandis que d’autres n’en vivent qu’au début. En dépit d’un sentiment de bien-être en général, certaines femmes sont surprises d’expérimenter des changements d’humeur rapides se manifestant par exemple par de l’irritabilité, des explosions de pleurs en alternance à de grandes démonstrations de joies. Les émotions intenses que peut ressentir une femme...

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Tout est possible

Posted by on 5 Avr 2017 in ARRET DU TABAC, Articles | 0 comments

Tout est possible

Le message essentiel que j’aimerais faire passer est celui-ci : tout est possible. Cela paraît simple voire simpliste. Mais que l’on ne s’y trompe pas ; possible ne veut pas dire facile. Possible ne signifie pas que l’on va atteindre obligatoirement l’objectif de départ. Possible veut dire « ce serait positif d’essayer quoiqu’en sera le résultat » ou bien « agir c’est avancer forcément » Pour l’arrêt du tabac ou de n’importe quelle addiction, je serai adepte du...

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Thérapie brève: « L’EFT permet de laisser le corps parler à la place du mental »

Posted by on 10 Mar 2017 in Articles, Mes Outils | 0 comments

Thérapie brève: « L’EFT permet de laisser le corps parler à la place du mental »

Cette thérapie énergétique permet de se libérer de ses phobies et de ses angoisses grâce à la stimulation de points d’acunpuncture. Explications sur une méthode de développement personnel en plein essor. getty images Qu’est-ce que l’EFT? L’Emotional Freedom Technique (« Technique de liberté émotionnelle » en français) est une pratique psycho-corporelle fondée aux États-Unis en 1993 par un ingénieur du nom de Gary Craig. Il s’agit d’une thérapie brève, fondée sur la stimulation...

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L’hypnose pour perdre du poids, comment ça marche ?

Posted by on 8 Mar 2017 in Articles, Mes Outils, POIDS | 0 comments

L’hypnose pour perdre du poids, comment ça marche ?

N’ayez plus peur de l’hypnose ! Cet exercice, proche en pratique de la méditation, a pour but de changer votre conception de l’alimentation, et ainsi de mettre un terme aux mauvaises habitudes, sans régime ni frustration. Et parfois, ça marche ! Ambiance feutrée, fauteuils confortables. Trois femmes prennent place et se laissent guider par une voix posée. Le Dr Jean-Marc Benhaïem, directeur du centre Hypnosis à Paris, alterne temps plein, pauses, silences. Patientes et thérapeute marquent les respirations à...

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