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Les mythes de la minceur : le vrai du faux !

Posted by on 8 Mar 2017 in Articles, POIDS | 0 comments

Les mythes de la minceur : le vrai du faux !

Un article intéressant à relativiser mais qui donne le ton!   Au royaume de la minceur, on ne sait plus à quel saint se vouer . En cinquante ans, les recettes miracles ont pullulé. Du régime ananas à la méthode Dukan, des magazines aux méthodes alternatives (hypnose, auriculothérapie…), tout le monde y va de son credo. Parmi les médecins nutritionnistes et les diététiciens, certains sont devenus de véritables gourous à coups de best-sellers aux messages parfois contradictoires : régimes hypocaloriques (faibles en...

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La Motivation : comment l’évaluer?

Posted by on 8 Mar 2017 in ARRET DU TABAC, Articles | 0 comments

La Motivation : comment l’évaluer?

Suis-je suffisament motivé ? Que vous ayez choisi de vous faire accompagné dans cette voie ou même si vous vous lancez le challenge d’arrêter seul(e), la motivation pour devenir non fumeur est primordiale pour atteindre cet objectif. Pas toujours facile pourtant de discerner le degré de cette motivation entre « je devrais » « j’aimerais bien » et « je veux » ! Il est possible d’évaluer le degré de motivation pour arrêter de fumer par l’intermédiaire de l’Echelle Q-MAT . Répondez le plus...

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Arrêt du tabac et poids : la fin des idées reçues.

Posted by on 8 Mar 2017 in ARRET DU TABAC, Articles | 0 comments

Arrêt du tabac et poids : la fin des idées reçues.

Une idée reçue répandue est qu’arrêter de fumer fait grossir. FAUX! Même s’il existe des variations de poids, ce sont essentiellement les comportements alimentaires dit «de compensation» qui engendrent la potentielle prise de poids. Rassurez-vous ces «erreurs» alimentaires sont corrigibles et surtout évitables. Un repérage de celles-ci et un minimum de vigilance met tout ceci sous contrôle. Faisons le point ensemble.   Il existe trois principales raisons à l’éventuelle prise de poids La réhydratation: en...

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La PNL au service du sport: préparation des JO de Rio

Posted by on 6 Août 2016 in Articles, Mes Outils | 0 comments

La PNL au service du sport: préparation des JO de Rio

Une belle reconnaissance pour cette pratique qui peut faire des merveilles! https://www.facebook.com/france2/

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Le cadeau: Au delà de l’emballage…

Posted by on 11 Mai 2016 in Articles | 0 comments

Le cadeau: Au delà de l’emballage…

Le cadeau a pu , au fil de l’Histoire, prendre la forme de dons, d’ offrandes, voire de sacrifices parfois, faits aux Dieux pour apporter protection et prospérité . Mais aujourd’hui il nous permet d’honorer, remercier ou juste faire plaisir sans en attendre une quelconque contrepartie. Anniversaire, Noël, surprise, le cadeau jalonne nos vies depuis notre naissance, comme un rituel établi. Petite anecdote qui fera sourire certains d’entre vous : à l’origine, le cadeau d’anniversaire n’était pas...

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Grossesse et hypnose

Posted by on 9 Sep 2015 in Articles, GROSSESSE | 0 comments

Grossesse et hypnose

L’hypnonatal est une méthode de préparation originale à la naissance, fondée sur une forme douce d’hypnose. L’objectif : apprendre à maîtriser son corps et ses sensations, afin de vivre pleinement son accouchement. L’hypnonatal, qu’est-ce que c’est ? Retrouvez cet article  grâce au lien ci dessous. http://hypnonatalite.fr/preparation-a-laccouchement-lhypnonatal/

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Couper court aux idées noires en 5 points

Posted by on 9 Sep 2015 in Articles, PHOBIES- GESTION DES EMOTIONS | 0 comments

Couper court aux idées noires en 5 points

A lire ou relire sur  http://zentonik.fr/5-points-pour-couper-court-aux-idees-noires/ Nous sommes tous confrontés à des situations non-voulues, difficiles voire douloureuses. C’est le moment propice pour que notre » petite voix de m…e » (passez moi l’expression!) puisse prendre le pouvoir. Elle a le chic pour trouver les mots qu’il faut pour nous maintenir la tête sous l’eau. Cet auto-jugement négatif peut être déjoué si tant est qu’on ne lui laisse pas trop de marge de manoeuvre. En effet, si...

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Changer notre regard

Posted by on 18 Juil 2015 in Articles | 0 comments

Changer notre regard

J’ai appris, dit le Petit Prince, que le Monde est le miroir de mon Âme… Quand elle est enjouée, le Monde lui semble gai Quand elle est accablée, le Monde lui semble triste Le Monde, lui, n’est ni triste ni gai. Il est là, c’est tout Ce n’était pas le Monde qui me troublait, mais l’Idée que je m’en faisais… J’ai appris à accepter sans le Juger, totalement, inconditionnellement… Le Petit Prince Avec cet extrait de St Exupéry, nous nous trouvons au coeur même de la clé universelle du bonheur. Je sais que cette...

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NERTI : QUELQUES ADRESSES EN FRANCE (pour d’autres adresses, contactez Luc Geiger)

Posted by on 17 Mai 2015 in PHOBIES- GESTION DES EMOTIONS | 28 comments

NERTI : QUELQUES ADRESSES EN FRANCE (pour d’autres adresses, contactez Luc Geiger)

          MERCI DE CONTACTER LUC GEIGER POUR TOUT AUTRE DEMANDE DE CONTACT DE PRATICIEN EN FRANCE ET DANS LE MONDE. JE NE REPONDS PLUS AUX DEMANDES D’ADRESSES. contact@serene.fr. Veuillez contacter directement Luc Geiger 06 20 63 59 25 En effet, je suis praticienne mais ni formatrice, ni commerciale de la méthode. Merci de votre compréhension.     Perpignan (LR) 66 Karine Candes 17 rue pierre Bretonneau, Porte d’Espagne 66100 Perpignan Numéro de téléphone : 06 99 86 10 12 @ Email...

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Quand nos émotions nous aveuglent…

Posted by on 8 Mai 2014 in Articles, PHOBIES- GESTION DES EMOTIONS | 3 comments

Quand nos émotions nous aveuglent…

Quand tout semble aller mal, ou quand de grands sentiments inattendus bousculent notre univers bien rangé, ou quand notre quête de sens à ce qui nous arrive finit par nous faire manquer d’air, dans ces moments là, j’envie le règne animal. Je rêve alors d’être l’oiseau migrateur, fidèle et qui , même en vents contraires retrouve son chemin, d’avoir la fervente patience du chien au pied de son maître, ou comme le chat qui sait rester proche de ses propres besoins, d’avoir la force majestueuse du...

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